요산수치 낮추는법 10가지 오늘 글에서는 요산수치 낮추는 법 10가지에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 요산은 핵산의 한가지인 퓨린이라고 하는 물질이 분해되면서 생기는 최종 대사산물이죠. 퓨린은 주로 몸속에서 세포의 정상적인 분해를 거쳐 혈액으로 들어가며, 소량은 특정 식품(간, 멸치, 고등어, 마른 콩류 등)과 음료(맥주, 와인 같은 알코올음료)를 받아들임으로써 혈류로 들어가게 되겠습니다. 대개의 요산은 주로 신장에서 누설되어 소변으로 누출되고, 나머지는 대변으로 배출되겠습니다. 요산의 생성이 과다한 경우 혹은 배출이 충분치 못하게 된다면몸몸속에 적립되어 혈중농도가 증가하면서도, 과포화 상태가 되면 요산의 형태가 바늘 모양으로 가능성을 이루어 조직에 침착되기도 해요. 요산은, 퓨린이라고 하는 핵산의 일종..