뒷골이 땡기는 증상 이유 10가지

뒷골이 땡기는 증상 이유 10가지

오늘 글에서는 뒷골이 땡기는 증상 이유에 대해서 알아보도록 하겠어요. 평범할 때 건강하더라도 질병을 앓는 것과 무관히 어른 아이 뒷골이 땡기는 증상을 앓아본 경험이 있을 것이죠.

 

사람 육체에서 최고 요긴한 기능을 관리하는 뇌가 자리잡은 곳이기에 머리에 일어나는 통증은 몸 전체에 영향을 끼칩니다. 그중 제일 흔하며 또한 통증으로 인해 일상생활에 불편을 주고 있는 증상이기도 하죠.

뒷골이 땡기는 증상 이유

뒷골이 땡기는 증상 이유에는 많은 종류의 원인들이 존재하겠지만 보통 크게 10가지 원인들이 존재합니다. 바로 후두 신경통, 근육 뭉침, 경추성 두통, 지주막하 출혈이예요. 같이 찾아볼게요 합시다.

뒷골이 땡기는 증상 이유는 아래와 같습니다.

 

 

뒷골이 땡기는 증상 이유 - 근육 긴장성 두통

대부분의 사람들이 경험을 하는 근육 긴장성 두통은 수면의 부족으로 피로가 쌓이거나 스트레스를 받으면 출현하는 증상으로 머리에 띠를 두른 듯이 통증이 일어나게 되며 오후가 될수록 심해지고요. 근육 긴장성 두통은 생활습관도 중요하나, 성격도 많은 영향을 미치는데 긴장을 가끔가다 잘 한다거나 경쟁을 가까이하는 성격일수록 신경을 쓰는 일이 많다고 해서서 일어나는 차례가 꽤 높은 편이고요.

뒷골이 땡기는 증상 이유

잠이 부족하였거나 스트레스 외에는 함께 또 갑갑한 자세를 긴 시간동안 갖추는 것도 발생요인이 되는지고 있는데 지속적으로 근육이 수축하면 두통과 또한 뒷골이 땡기는 것과 같이 증상이 나타날 수가 있죠. 상식적으로 머리에 맥박이 뛰는 것 같은 박동성의 통증이 아니라 어깨나 머리를 짓누르는 것 같은 느낌과 또한 압박감, 조이는 기분이 들고 몇 시간에서 최대 며칠 동안 계속되기도 하죠.

여기서 편두통의 경우에는 우측이나 왼편에서 맥박이 뛰는 것과 같이 박동성 통증이 유발되며, 움직이면 상태가 악화하면서 구토 증상이 생성되기 하기 때문에 분류하기가 쉬워요. 근육 긴장성 두통은 합병증이나 후유증을 남기지 않는 편이라서 걱정을 할 필요는 없지만 만성으로 변신되는 경우는 발생의 횟수가 높아지고 통증이 심해지기에 주의가 필요해요.

뒷골이 땡기는 증상 이유

뒷골이 땡기는 증상 이유 - 뇌종양

뇌종양이나 수면 무호흡으로 말미암아 뒷골이 땅기는 증상이 있을 수 있기에 이 모두를 양해해서 까닭을 찾아보시는 것을 추천드립니다 뇌종양의 경우에는 정말 위험한 요인이므로 뒷골이 땅기는 것은 물론이며 시력장애와 구토와 같은 증상이 있을 수 있다하여 뒷골이 땅긴다면 이 또한 수상해봐야 된다고 합니다

뒷골이 땡기는 증상 이유

뒷골이 땡기는 증상 이유 - 근육 뭉침

뒷골이 땡긴다면 자신의 목이나 어깨 부분의 근육들이 뭉쳐있지 않은지 확인해 볼 필요가 있고요. 혹시라도 뒷머리가 찌릿한 경우 목이나 어깨 부분에 근육이 많이 뭉쳐 통증이 생각해낸다면 그 통증이 뒤통수로 타고 올라와 두통으로 이어진 것일 수 있어요.

 

단순 근육 뭉침으로 인한 사정이라면 긴장이나 많은 움직임으로 인한 근육 통증이 머리로 올라온 것이라고 해서 휴식 및 스트레칭만으로도 많이 나아질 수 있고요.

뒷골이 땡기는 증상 이유

뒷골이 땡기는 증상 이유 - 후두 신경통

머리의 뒷부분과 목 뒤쪽의 신경이 눌리게 되는 경우 생기는 통증으로 오랜 세월에 걸쳐서 압박을 받거나 염증, 손상, 종양이 그 사유로 알려져 존재하는데 별다른 이상이 없다하지만 후두 신경통이 생성되기도 하죠.

 

후두 신경통은 뒷골이나 귀 뒤쪽으로부터 찌릿한 통증을 느끼게 될 수 있으며 외상을 입었을 때 이 외에도 딱딱한 베개를 벤다거나 근육을 무리하게 사용하였을 때에도 후두 신경이 눌리면서 통증이 생겨요. 후두 신경통은 근육이 뭉치거나 혈관 문제로 통증이 출현하는는 것이 아니고 신경이 그 까닭이니까 문제가 존재하는 신경의 크기에 따라서 통증이 발생을 하는 범위와 강도가 달라지고요.

뒷골이 땡기는 증상 이유

뒷골이 땡기는 증상 이유 - 경추성두통

경추성 두통은 경추라고 명명되는 척추의 맨 윗부분, 목 뒷부분에 차지하는 척추뼈 문제로 인해 생기는 두통입니다. 경추성 두통은 주로 구부정한 자세, 거북목, 일자목 등 해로운 자세로 인해 경추 근처의 근육이 뭉치거나 신경이 눌릴 때 통증이 뒤통수까지 나타나게 되는 두통이예요.

 

경추성 두통의 경우에는 근육 뭉침의 정도를 넘어 경추 자체가 아픈 경우 목디스크와 같은 질병일 수도 있으니 경추성 두통이 경추 쪽 통증과 동반해 증상이 오래간다면 병원에 내원해 진단을 받는 것이이좋습니다.

뒷골이 땡기는 증상 이유

뒷골이 땡기는 증상 이유 - 지주막하 출혈

지주막하 출혈은 뇌 표면에 있는 혈관이 터지면서 출현하는 질환이고요. 이때 출혈로 인한 혈액이 뇌와 뇌척수의 완충역할을 하는 뇌척수액으로 들어가면 뇌압 상승을 일으키게 되어요. 그 결과 뒷골 땡김을 초래하게 될 수 있고요.

 

지주막하 출혈의 경우에는 혈관이 터지면서 출현하는 질환이라서 평상시와는 도대체 다른 고통 아니라면 구토 증상 및 어지럼증, 실신 등의 증상을 수반합니다.

 

만에 하나라도 위와 같은 증상들이 일으켜서한다면 지주막하 출혈의 경우 사망률이 높은 편이라고 해서 빠른 시간 내에 병원으로 이송될 수 있도록 해야 하더라고요.

뒷골이 땡기는 증상 이유

뒷골이 땡기는 증상 이유 - 스마트폰

뒷골이 당기는 이유에는 스마트폰도 있는데 현대인들의 경우 스마트폰을 상당히 많이 다루는 모습을 보이곤 하고요. 이러한경향에 잘못된 자세로 인하여 목에 무리가 가게 되고 과한 경우에는 거북목과 같이 목뼈의 변모이 일어날 수도 있게 됩니다.

 

스마트폰을 할 때 보통 목을 앞으로 쭉 빼고 있게 되다 보니 벌어지는 일인데 이와 같은 사유로 컴퓨터를 오랜 세월 하게 되는 경우 또한 뒷골이 땅기는 이유에 포함됩니다.

 

뒷골이 땡기는 증상 이유 - 컴퓨터

현대인들의 경우 스마트폰과 컴퓨터를 오랜 시간으로 하게 되다 보니 이러한 이유로 뒷골이 땅기는 일이 많다고 해서나는 듯합니다.

 

저의 경우에도 일을 다시 시작하도록 하면서 컴퓨터를 오랜 시간 쓰게 되는 일이 많기 때문에지게 되었고 업무 소식도 스마트폰을 사용해 확인하게 됨으로써 이로 인하여여 뒷골이 땅기게 되었던 것으로 보이예요.

 

이제는 이러한 일이 없도록 올바른 자세를 지속하면서 일을 하게수 있게끔끔 신경을 써야겠습니다.

 

뒷골이 땡기는 증상 이유 - 목디스크

목디스크로 인하여서 뒷골이 당기기도 하는데 거북목이 심해지게 되면서 디스크가 발생될 수 있다고 합니다. 목뼈 사이에는 디스크라는 것이 있는데 이것이 돌출되게 되면서 그 주변에 지나가고 있는 신경들을 눌러서 통증이 생겨날 수 있게끔 하도록 됩니다 .

 

그리하여 초반 증상으로 뒷골이 땅기면서 근육통과 비슷한 느낌이 들 수 있어요.

 

목디스크는 보통 때 공정한 자세를 유지하려는 노력이 필요 해요. 우선 의자에 앉을 때 엉덩이를 수준 높게 넣어 허리를 곧게 펴야 된다 하였습니다.

 

모니터 화면은 눈높이에 맞춰 고개를 숙이지 않을수 있게 틈틈이 스트레칭을 해주는 것도 도움이 됩니다

 

뒷골이 땡기는 증상 이유

뒷골이 땡기는 증상 이유 - 이갈이

이갈이로 인한 이유도 있는데 잠을 자면서 이를 갈게 되면 목덜미, 턱, 어깨, 후두부가 긴장하다 보면서 경직으로 인해 동일한 증상이 있을 수 있어요. 이로 인해 뒷목이 뻐근한 증상, 뒷골 당기는 증상, 어깨 뭉치는 증상, 턱관절 통증이 동반될 수 있습니다.

 

 

뒷골이 땡기는 증상 이완 방법

근육 긴장성 두통은 만족한 휴식을 취해주거나 스트레스를 줄이면 발생 차례가 낮아지며 진통제에 잘 반응하기 때문에 기어코 예방을 한다거나 치료가 필요한 질병이 아니죠. 반면 후두신경통으로 뒷골이 땡기는 증상은 근육과 인대의 문제가 아니기에 진통제가 잘 들지 않아 자세를 올바르게 교정해주거나 푹신한 베개로 바꿔주는 등 생활습관을 고칠 필요가 있습니다.

하지만 생활습관을 개선하더라도 후두 신경통이 개선되지 않으신다면 통증이 출현하는 신경을 찾아 압력을 줄여주거나 스테로이드와 같은 약물을 투여, 절단 등등으로 신경을 차단하기도 하죠. 장시간 고정된 자세로 일하는 사람들은 목 주위의 근육을 스트레칭해주는 것이 좋아요.

뒷골이 땡기는 증상 이유

목, 어깨 근육 마사지하기

후두 신경통이 출현하는 되었다면있어서 위에서 말한 것 같은 근육이너무하게 뭉친 것일 수 있어요. 이때 특별히상부 승모근이나 견갑거근의 근육이 뭉치게 되면 통증이 유발될 수 있다고 합니다.

 

상부 승모근이나 견갑거근의 경우 등 뒤에 있는 근육이니까 기구를 이용해 마사지를 한다면 더 효과적인 마사지를 할 수 있어요. 뿐더러 기구를 올바르게 이용한다면 손보다 더 효과적인 마사지를 할 수 있죠. 그럼 어찌 기구들이 있을까요.

 

뒷골이 땡기는 증상 이유

일자목, 거북목 교정하기

일자목과 거북목은 경추성 두통을 유발하는 주원인 중 한가지이고요. 일자목, 거북목도 다름없이 자세 교정과 스트레칭을 통해 보완해야겠지만 매일 같이 스트레칭과 자세 교정을 해나가는 것이 어렵기 때문에 다른 방법의 도움을 받아 교정을 해주는 것도 좋은 방법이 될 수 있다고 합니다.

이런 방형식으로 오늘 뒷골이 땡기는 증상 이유와 치료 방법에 대해서 같이 알아보았는데요. 위에서 몇 가지 치료 방법들을 소개했지만 뒷골이 보통 때보다 아픈 느낌이 든다면 병원에 가서 진단을 받아서 확인하는게 가장 공정한 치료 방법이예요.

컴퓨터와 휴대폰을 저 또한 자주 쓰게 되곤 하니 이제부터라도 틀림없이 공정한 자세를 유지할게수 있게끔 해야 할 것 같고 수시로 스트레칭을 하면서 뒷목의 근육을 풀어줄 수 있게 하도록록 해야겠습니다.

특히 종양 같은 경우에는 초기에는 단순 두통과 구분해내기 어렵기에 두통이 유지된다거나 평상시와 다른 통증이 생각해낸다면 병원에 가서 치료를 받도록 합시다.

 

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