당뇨에 좋은 차 21가지 총정리 오늘 글에서는 당뇨에 좋은 차 21가지에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 이전에 알아보았던 구내염에 좋은 음식 17가지와 구연산 활용법 12가지 그리고 허리디스크에 좋은 운동 10가지에 대해 호기심이 생긴다면 이 글 맨 하단에 해당 글의 링크를 기재해 놓았으므로 참고하기 바라죠. 당뇨병이란 말 그대로 포도당이 소변으로 나오는 병입니다. 정상일 때는 음식으로 흡수한 포도당이 췌장에서 나오는 인슐린이란 호르몬에 의해 우리 몸의 세포 안에 에너지로 저장됩니다. 하지만 이 귀중한 인슐린이 췌장 세포에서 나오지 않거나, 나오지만 똑바로 작동되지 않을 때 음식으로 복용한 포도당이 건강에 저장되지 못하고 혈액에 있다가 소변으로 빠져나가게 됩니다. 따라서 인슐린을 분비하는 췌장 베타세포가..

구내염에 좋은 음식 17가지 오늘 글에서는 구내염에 좋은 음식 17가지에 대하여 알아보도록 하겠다. 이전에 알아보았던 구연산 활용법 12가지와 이석증에 좋은 음식 16가지 허리디스크에 좋은 운동 10가지에 대해 알길 바란다면 이 글 맨 아래쪽에 해당 글의 링크를 기재해 놓았으므로 참고하기 바랍니다. 피곤하였거나 면역력이 떨어졌을 때 입 안에 생기는 구내염은 누구에게나 성가신 존재에요. 잘못하기 때문에 입안을 깨물었을 때도 쉽게 생기는 구내염은 제일 자주 보이는 구강 질환이기도 하죠. 구내염은 치아 부근 잇몸, 볼이나 입술 안쪽, 입천장, 혀와 부근 등의 입 안 점막에 염증이 생기는 질환이죠. 면역력이 낮아지거나 스트레스, 질병, 음식, 알러지, 비타민 결핍 등 구내염의 까닭은 다양하죠. 보통 구내염은 일..

구연산 활용법 12가지 오늘 글에서는 구연산 활용법 12가지에 대하여서 알아보도록 하겠어요. 이전에 알아보았던 이석증에 좋은 식품과 허리디스크에 좋은 운동 그리고 역류성 식도염 증상에 대해 알길 바란다면 이 글 맨 아래단에 해당 글의 링크를 기재해 놓았으므로 참고하기 바라고요. 가정에서 냄새, 세균과의 전쟁이 시작됐어요. 묵은 때와 혹시 모를 세균, 냄새까지 잡아주는 천연세제에 대한 관심도 높아지고 있죠. 살림 고수들이 권고하는 천연세에는 구연산이 있죠. 구연산은 시트릭 애시드 또는 레몬산이라고 하며 당밀을 발효해 얻는 천연성분이죠. 오렌지와 레몬과 같은 신맛이 나는 과일에 들어있죠. 구연산은 구연산 또는 시트르산(citric acid)으로 불리며 레몬이나 밀감 따위의 과실 속에 많이 소유하고 있는 유기..

이석증에 좋은 음식 16가지 총정리 오늘 글에서는 이석증에 좋은 음식 16가지에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 이전에 알아보았던 다른 음식이나 건강 효능에 관해서 호기심이 생긴다면 이 글 맨 아래쪽에 해당 글의 링크를 기재해 놓았으므로 참고하기 바래요. 이석증이란 귀 안의 퇴행성 조직파편인 이석이 감퇴하여 나와 귓속 평형기관을 자극해 어지럼증이 출현하는 질환으로 1분 미만의 시간 동안 빙글빙글 도는 현상이 있으면하는 이석증일 가능성이 높다. 이석증의 원인은 알 수 없는 경우가 제일 높지만, 귓속 전정기관 안에 있어야만 한 이석 조각이 쇠퇴하여 세 반고리관으로 잘못 들어가서 어지러움이 생성되기도 하며, 두부 외상, 전정 신경염, 메니에르병, 귀 수술, 비 이과적 수술 등이 원인으로 작용할 수 있어요. 또 ..

XM3 하이브리드 가격 연비 이번 포스팅에서 2023년형 르노삼성 XM3 E-TECH 하이브리드 가격 연비 등에 대하여 소개해 드리려고 합니다. XM3는 르노코리아의 소형 SUV로, 쿠페와 SUV의 매력을 겸비한 특이한 디자인과 많은 편의 사양을 지참하고고 있는 사랑을 많이 받고 있는 차량이예요. 이러한 XM3에 하이브리드 모델이 추가되고 있는데요, 어떤 장점이 있고 가격은 얼마인지 같이 둘러보겠습니다시다. XM3 하이브리드의 가장 큰 특징은 바로 전기차에 가까운 하이브리드라는 점이예요. XM3 하이브리드는 르노 그룹 F1 머신에 적용된 하이브리드 엔지니어링의 노하우를 바탕으로 개발되어, 도심에서 이동 시간의 최대 75%를 EV 모드로 주행할 수 있고 CO₂ 배출량과 연료 소비를 줄일 수있습니다. 르노코..

허리디스크에 좋은 운동 10가지 총정리 이번 포스팅에서 허리디스크에 좋은 운동 10가지에 대하여서 알아볼꺼에요. 허리는 우리 몸무게의 약 60%를 지탱하고 있습니다. 상당히 귀중한 육체 부위에요. 사무실이나 집에서 컴퓨터나 노트북을 하는 직장인들이 많다고 해서지면서 허리디스크 통증을 호소하는 분들이 불어나고 있다고 합니다. 허리디스크에 대해 아직 살펴보지 못하셨다면 허리디스크가 어느 부위를 말하는지 확인하시고 시기에 맞추어 운동하여 주십시요. 허리디스크에 좋은 운동 - 수영 허리디스크에 좋은 운동으로 전형적인 운동은 수영이예요. 수영은 허리디스크 환자에게 병원에서 추천하는 허리디스크에 좋은 운동 중 하나이예요. 다른 운동과 차별있게 물의 부력으로 자신의 체중과 문제될 것 없이 운동할 수 있고 허리에 무리..

허리통증 원인 총정리 했어요 이번 포스팅에서 허리통증 원인에 대하여 알아볼꺼에요. 나이에 문제될 것 없이 허리 통증이 있는 분들이 정말 많아졌어요. 컴퓨터를 많이 하는 시대이고 스마트폰을 많이보는 시대라서 허리통증 목통증 눈 시력 문제 등 많아졌네요. 앉아서 업무를 보는 시간이 많으므로졌고 앉아서 습득하는 분들이 장시간 정당한 자세를 보존해서는 정말 많은 곤경이 있고요. 자세라 나쁘게 되는 시간이 반복되고 지속이 되면서 축적되고 누적되면 결국은 퇴행성 질환으로 교체되어서 허리 디스크가 일어날 수있고요. 허리통증 원인 - 과체중 만병의 근원이라고 말하는 과체중, 비만은 전 세계적으로 비만으로 인한 사망자가 가장 가득합니다해요. 그리고 연구의 의하면 키나 체중이 척추 부하에 미치는 영향을 대조해서 체중이 비..

역류성 식도염 증상 총정리 오늘은 역류성 식도염 증상에 대해 정밀하게 알아볼꺼에요. 식습관이 많이 서구화 되었고 운동은 변함없이 부족하여 우리는 이에 따른 비만 인구가 많이 증가했지요. 고로 역류성 식도염으로 고단해하는 분들이 커지고 있습니다. 그만큼 현대인의 생활 깊숙하게 자리를 잡은 질환 중 하나라고도 볼 수 있는 역류성 식도염 증상은 현대인의 만성 질환 중 한가지로 식도 부분이 타는것과 같이 통증을 유발시키는 특징을 차지하고 있네요. 오늘은 역류성 식도염 증상 및 역류성 식도염에 좋은 음식, 치료법에 대하여 알아보려고 해요. 역류성 식도염 증상 - 입냄새 많은 분들이 불편해 하는 역류성 식도염 증상입니다. 스스로에게 불편한 쉽지 않은 점은 그나마 무방합니다. 하지만 입냄새는 상대방에게 피해를 줄 수..